发布时间：2022-07-02 13:17:17
郑州国医堂：如何调理更年期抑郁症？
1.心理疗法
心理治疗适用于轻度抑郁症和恢复期重病患者。通过倾听、理解、说服、鼓励和保证，患者可以感到安全，建立信心并服从药物治疗。根据患者的想法或错误想法，通过呈现事实和推理，帮助其克服错误想法，达到治疗目的。
2.筋骨一粒康效果怎么样药物治疗
一旦诊断出抑郁症，仅靠心理治疗是不够的，应立即使用药物治疗。药物治疗有效率高达70%至80%。但药物治疗要有足够的肠道疗程，避免抑郁症复发。需要注意的是，如果服药期间出现皮疹、口腔或生殖器溃疡等过敏反应，应立即停药。
3.雌激素补充
更年期抑郁症的发生与雌激素的减少有一定的关系。补充适量雌激素筋骨一粒康一盒多少钱有助于预防阴道和尿道萎缩，有助于调节自主神经功能，减少其功能障碍。改善大脑功能，预防骨质疏松，有助于拥有和谐的性生活。
4.自我心理调节
更年期是人生必经的阶段，要正确认识更年期，做好心理准备，学会在心理上调整自己，在日常生活中注意劳逸结合，通过运动和与家人朋友交谈来减轻身心压力，同时也要注意保持充足的睡眠。
筋骨一粒康 5.加强体育锻炼
加强体育锻炼可以使经络通畅，气血调和，平衡阴阳消长，多练习气功、太极拳、体操、慢跑、散步等户外活动。既能锻炼身体，又能放松身心，增强体质和调节自主神经的能力。
6.注意饮食的合理调整
