发布时间：2022-04-12 10:16:11
除了缺钙会导致小腿抽筋，肝脏功能受损，同样会导致小腿抽筋。这是因为，肝主筋，一旦肝脏出现了问题，也很容易导致身体各部位，莫名抽筋。
3、皮肤发痒
肝脏不好，人体的解毒能力筋骨一粒康正品旗舰店就会减弱，身体的毒素就会增多，集中代谢在皮肤上，就会出现过敏症状，如瘙痒等。
一怕：郁闷
筋骨一粒康胶囊功效中医讲：肝主谋虑，主疏泻。如果一个人郁闷了，慢慢会郁出病来，先从肝起，然后至胆至脾，至胃至生物钟的严重紊乱筋骨一粒康一盒多少钱。
二怕：霉物
日常生活中，有一部分老年人，节俭惯了，对一些部分腐坏或发霉的食物，会选择切除坏的部分，继续吃好的部分。
殊不知，这类食物内部，已然受到了污染！
大量食用，会影响肝脏的解毒能力，加重肝脏负担，甚至损伤肝脏细胞。
三怕：酒精
酒进入体内约90%经肝脏分解代谢，若乙醇摄入过多，会损伤肝细胞，久而久之，会诱发酒精性肝炎。
1、补充蛋白质
肝脏的自我恢复，离不开优质的蛋白质。
日常多补充优质蛋白质，还有利于肝细胞功能的恢复和再生。
2、减少油腻
日常吃过多油腻的食物，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积肝内，形成脂肪肝。
3、多吃绿色
每天吃些绿颜色的蔬菜，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。对于滋养肝脏，提供肝脏所需营养，保护肝脏健康，十分有益！
4、多扣背部
背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处，有一个穴位：肝俞穴。经常按揉此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。
5、勤刮手指
手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。
平时我们可以经常刮手指，能很大程度的预防和缓解肝病。
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