发布时间：2022-04-03 13:18:38
蛋白类食品，一直是大家很喜欢的，鸡肉就是这一类，简单地一做，也是一道美味佳肴。这样做出来的鸡腿好吃，不炸不烤，菜也好吃，方法一目了然。
鸡含有丰富的蛋白质和少量的脂肪，并且多吃这些食物不会轻易长胖。鸡吃起很鲜，很好吃，大家都很喜欢把鸡用来做这种事，不油炸，不烤，只煮一锅，端上来，全家都喜欢吃。最好的解决夏天没有食欲的时候做这样的一锅，上桌时连汤汁都没吃完。自家制作，原料、用料都是干净卫生的，家人吃自己也放心。假如夏季你也觉得没有胃口，那就试着在空余时间做这样一锅鸡肉，让你全身充满活力。
[黄焖鸡]
配料：鸡腿5份，青椒1份，红辣椒1份，土豆1份，干香筋骨一粒康胶囊菇1份，蒜头3片，姜1片，冰糖适量，生抽2勺，蚝油1勺，黄豆酱1勺，食用油1勺。
黄焖鸡的制作方法：
先准备好所有食材。如果不想回家把有血渍的鸡腿剁了，可以请师傅把鸡腿剁成中等大小的块。回到家只需用清水洗净，然后放凉的水壶，再放2勺料酒，去腥。中火煮开，然后调成小火继续煮3分钟，将鸡腿内的血水煮沸。待煮沸后，其表面会有大量的泡沫，必须将泡沫捞出，防止粘在鸡肉上。捞出煮好的鸡腿，沥干备用。
这时我们要准备材料，青红椒洗净，然后切成滚刀状，放进盘子里。把蒜头和姜片也切成块放进碗里。先将浸过的香菇洗净，将其切成两半，装入碗中。马铃薯剥皮后洗净，切成大块，放入盆中，用适量清水浸泡，可防止土豆氧化变黑。最后，拿一碗，把沙司、2勺生抽、1勺黄豆酱、1勺蚝油拌匀备用。
筋骨一粒康一盒多少钱起一锅，先把锅烧热，然后倒入适量食用油，放入冰糖。开火慢慢融化冰糖，炒至糖浆慢慢变成枣红。这时，将焯好的鸡腿倒入锅中，迅速翻炒至鸡腿变色。
在这个时候，把调味汁和姜蒜片一起倒入锅里，炒出香味筋骨一粒康效果怎么样。做一个砂锅，将炒好的鸡腿倒入砂锅内，如果家里有啤酒，可以把啤酒放进去，没吃过任何材料都可以，因为啤酒有很好的去腥增香的作用。否则，就直接用清水冲洗。将香菇再次倒入锅中，盖上盖子，调成小火炖约10分钟，使鸡肉充分吸收食材的香味。由于料汁内的咸味够大，所以不需要多加盐，如果味道重，可以试一试，不够多的话再加盐。
时间到了，我们又把一块土豆放进去，试着用筷子把土豆夹进汤里。接着盖上锅盖，焖上10分钟，把土豆煮熟。马铃薯不要过早放入锅中，那样容易煮散烂。时机到了，打开锅盖，再将青椒倒入锅中，继续煮约2分钟，青椒断生即可出锅。
香喷喷的黄焖鸡就这样用砂锅炖起来了，特别是鸡肉入味鲜嫩，汤也特别浓稠。马铃薯吸收了汤汁的味道，吃起来粉糯鲜美，舀上一勺汤汁，泡上米饭吃，也很美味哦。
筋骨一粒康胶囊功效 提示：
这是今天分享给你的黄焖鸡做法，你学到了吗？事实上很简单，完全没有什么技巧，只要大家按照这个方法去做，新手小白也可以做出美味的黄焖鸡，比饭店里卖的还好吃。用这种方法做鸡腿，比用油炸、烤箱烤的味道更好，更有营养和美味。夏季食欲不佳，可以这么做，保证你的食欲旺盛，多吃身体才更健康哦。
